KOS Tesla Brno

Pondělí:
žáci starší + další 17.30-18.30 protahování a Power Yoga, ZŠ Vedlejší vede Jindřiška
borci 19.00-20.00 sauna Lesná
Úterý:
žáčci 15.30-16.45 tělocvična na Svratecké vede Hajousek,
žáci mladší 16.45-18.30 běh + tělocvična ZŠ Plovdivská, vede Dvoři, Marmi, Jirka
žáci starší, dorost 17.00-19.00 běhání + tělocvična Blažkova vede Pavel, Jana,
dospělí 19.00-20.30 spinning Sportovní Centrum Hotelu Slovan, ulice Lidická, více informací u Claudia
Celý příspěvek →

Pondělí:
borci 19.00-20.00 sauna Lesná
Úterý:
žáčci 15.30-16.45 tělocvična na Svratecké vede Hajousek,
žáci mladší 16.45-18.30 běh + tělocvična ZŠ Plovdivská, vede Dvoři, Marmi, Dana
žáci starší, dorost 17.00-19.00 běhání + tělocvična Blažkova vede Pavel, Jana,
dospělí 19.00-20.30 spinning Sportovní Centrum Hotelu Slovan, ulice Lidická, více informací u Claudia
Středa:
všichni 17.30 Valná hromada klubu klubovně v areálu TJ TESLA BRNO na Lesné
Celý příspěvek →

Při závodech s hromadným startem se pro zvýšení jejich regulérnosti používají rozdělovací metody: Pro štafety je to farsta, pro jednotlivce motýlek. Teoreticky je motýlek také farsta, ovšem trať celé štafety běží jeden člověk. Na rozdíl od farsty je motýlek v mapě vidět. Přes jednu kontrolu se jde třikrát, nebo přes dvě dvakrát. Jeden motýlek rozděluje závodní pole na dvě části, dva motýlci na čtyři části, tři motýlci na osm a tak dále. Varianty se liší pořadím kontrol, jak v zákresu trati, tak samozřejmě v popisu kontrol. Tolik teorie. Celý příspěvek →

Valná hromada Klubu orientačních sportů se uskuteční ve středu 20. 1. 2016 v 17.30 hod v klubovně v areálu TJ TESLA BRNO na Lesné. Program VH naleznete zde Program VH 2015.

Na Jizerskou 50-ku to bylo dost, ale LOB 4-kilákový okruh bohužel nestačí… kdo holduje mapě s lyžemi, přepisuje termíny..

Pondělí:
žáci starší + další 17.30-18.30 protahování a Power Yoga, ZŠ Vedlejší vede Jindřiška
borci 19.00-20.00 sauna Lesná
Úterý:
žáčci 15.30-16.45 tělocvična na Svratecké vede Hajousek
žáci mladší 16.45-18.30 běh + tělocvična ZŠ Plovdivská, vede Dvoři, Jirka, Marmi
žáci starší, dorost 17.00-19.00 běhání + tělocvična Blažkova vede Pavel, Jana, Lahvin
dospělí 19.00-20.30 spinning Sportovní Centrum Hotelu Slovan, ulice Lidická, více informací u Claudia
Celý příspěvek →

Pondělí:
žáci starší + další 17.30-18.30 protahování a Power Yoga, ZŠ Vedlejší vede Jindřiška
borci 19.00-20.00 sauna Lesná
Úterý:
žáčci 15.30-16.45 tělocvična na Svratecké vede Hajousek
žáci mladší 16.45-18.30 běh + tělocvična ZŠ Plovdivská, vede Dvoři, Jirka, Marmi
žáci starší, dorost 17.00-19.00 běhání + tělocvična Blažkova vede Pavel, Jana, Lahvin
dospělí 19.00-20.30 spinning Sportovní Centrum Hotelu Slovan, ulice Lidická, více informací u Claudia
Celý příspěvek →

Pondělí:
žáci starší + další 17.30-18.30 protahování a Power Yoga, ZŠ Vedlejší vede Jindřiška
borci 19.00-20.00 sauna Lesná
Úterý:
žáčci 15.30-16.45 tělocvična na Svratecké vede Hajousek
žáci mladší 16.45-19.00 běh + tělocvična, s vánočním „večírkem“ ZŠ Plovdivská, vede Dvoři, Jirka, Marmi
žáci starší, dorost 17.00-19.00 běhání + tělocvična Blažkova vede Pavel, Jana, Lahvin
dospělí 19.00-20.30 spinning Sportovní Centrum Hotelu Slovan, ulice Lidická, více informací u Claudia
Celý příspěvek →

Pondělí:
žáci starší + další 17.30-18.30 protahování a Power Yoga, ZŠ Vedlejší vede Jindřiška
borci 19.00-20.00 sauna Lesná
Úterý:
žáčci 15.30-16.45 tělocvična na Svratecké vede Hajousek
žáci mladší 16.45-18.30 běh + tělocvična ZŠ Plovdivská, vede Dvoři, Jirka, Marmi
žáci starší, dorost 17.00-19.00 běhání + tělocvična Blažkova vede Pavel, Jana, Lahvin
dospělí 19.00-20.30 spinning Sportovní Centrum Hotelu Slovan, ulice Lidická, více informací u Claudia
Celý příspěvek →

Sraz 9.00 fitcentrum Machina.
Program:
dopoledne – všechny skupiny + dospělí – pobíhání s mapou podle pokynů trenérů. Dospělí si mohou jít zaběhat podle chuti, případně po domluvě využít některých postavených tréninků (pokud to kapacita tratě umožní)
odpoledne – všechny skupiny – sportovní program ve fitcentru podle pokynů jednotlivých trenérů. Pohyb, běh, cvičení, teorie, radost!
dospělí – 12.00-14.00 volno 14.00-15.00 přednášky s ob tematikou Plech + Dvoři
15.00 – 16.00 všichni společný program v sále – humorná videa s ob tématikou.
S sebou věci na běhání venku a na cvičení do tělocvičny. Ujistěte se, že vaše boty jdou vhodné pro použití v sále – nezanechávají šmouhy. Dále jídlo na oběd – lehké, aby při cvičení nedošlo k nehodě.
Catering – velitelka je Iva Miková, k dispozici bude na pití káva, čaj, šťáva. Prosíme dospělé účastníky, aby přinesli buchty a pomazánky pro společné občerstvení.
Formou odečtu z účtu bude oddíl vybírat od každého účastníka příspěvek na nájemné 80Kč.